Но вопрос в том, может ли человек, который равнодушен к своим собственным целям, мотивировать других людей? Естественно, нет! Перед тем, как начать мотивировать сотрудников и своим примером убеждать в успехе будущего предприятия, нужно заняться своей собственной самомотивацией.

По типам мотивация разделяется на «мотивацию от» и «мотивацию к». «Мотивация от» часто малоэффективна и связана с негативными переживаниями. Избегать неприятностей – вот ее основополагающий принцип. Ярким примером может служить народная поговорка «Пока гром не грянет, мужик не перекрестится» или характерная цитата из одной книги: «Человека лучше мотивирует свеча под задницей, чем факел впереди».

«Мотивацию к» можно охарактеризовать приятными эмоциями: человек, мотивируемый стремлением к приятному, создает в воображении положительные, привлекательные образы своего будущего. В свою очередь, сознание фокусируется не на выполнении действий, а на конечном пункте – результате, на будущих выгодах (внутренних и внешних), которые он получит после того, как поставленные задачи будут выполнены.

Стратегия «мотивации к» намного более эффективна с точки зрения многих задач бизнеса. Но если людей с раннего детства людей обучают «мотивации от», то стратегии «мотивации к» нигде не учат. Придется научиться этому самому или на специализированных тренингах. А теперь попробуйте спросить себя: какой тип мотивации вы используете чаще всего?

Самым универсальным инструментом самомотивации является постановка целей. Когда человек очень сильно чего-то хочет, он ставит перед собой определенные цели, и может видеть выгоду, которую принесет их реализация. Это есть один из возможных вариантов «мотивации к». Все цели можно разделить на категории, в зависимости от результата, который мы хотим получить: иметь; действовать; знать; относиться; быть.

К примеру, человек может стремиться вызвать у людей восхищение, завоевать их уважение, купить автомобиль, узнать что-то новое, почувствовать себя в безопасности, ощутить удовлетворение самим собой. Несомненное преимущество этой классификации в том, что сам человек может понять положительный смысл своих целей для себя. Необходимо уметь формулировать свои цели такими категориями, которые будут наиболее мотивировать вас в данной ситуации. Мысль о результате достижения ваших целей увеличит вашу энергию и силы, что в свою очередь значительно усилит вашу уверенность и поможет приблизить успех. Воодушевление, которое вас переполняет, будет лучшим стимулом для ваших подчиненных и коллег и создаст самую благоприятную атмосферу, чтобы объединить силы вашей команды на достижение поставленной цели.

В каждой женщине присутствует определённая доля развратности. Да, вы не ослышались. Под маской целомудрия скрывается страстная и горячая душа, нуждающаяся в сладострастном удовлетворении своих сексуальных желаний. Кто- то в меньшей, кто- то в большей степени – вот вся разница. Вы думаете, что внутри женщин не живёт животный инстинкт. Живёт, да ещё как. Вот только мы его постоянно подавляем.
Вспомните, сколько раз в постели вы чувствовали себя скованно. Порой, прожив с мужчиной в браке не один десяток лет, мы продолжаем стесняться. Даже , казалось бы, с родным человеком, мы не способны полностью расслабиться.
Наши комплексы, общественные барьеры мешают нам получать полноценное сексуальное удовольствие. Недостатки фигуры, которые поверьте мне, ваш мужчина практически не замечает, я, пожалуй – назову главным источником проблемы. «А вдруг он заметит мой целлюлит, или мою большую попу.» Или, же испуг выглядеть глупо и неуклюже. Некоторые женщины попросту боятся показаться «похотливой самкой».
Предрассудков уйма. Мы боимся открыто показать свою сексуальность, а потом удивляемся, почему наш муж нам изменил с этой бесстыжей соседкой в короткой юбке. На словах мужчина будет ругать и осуждать женщину развратного поведения, но это всего лишь разговор, на самом деле он будет страстно желать такую женщину. Я не имею в виду проституток, я говорю о женщинах, кричащих всем своим существом « люблю секс».

Мы не такие уж святые, как может показаться. Даже счастливые в браке женщины время от времени пылают страстью к другому мужчине. Женщины, так же как и мужчины, глазами раздевают, понравившегося представителя сильной половины человечества.
Признаюсь, я частенько представляю – как занимаюсь сексом с симпатичным коллегой по работе. Сексуальные фантазии далеко не чужды женщинам, так почему же мы прикидываемся святыми. Мы набрасываемся на своих мужчин с упрёками, едва заметив у них наличие такого рода фантазий. Мы осуждаем их любовь к порнографии. В то время как редко кто из нас не любит посмотреть эротику. Подавляя свои инстинкты, мы пытаемся сделать то же самое с мужчинами, а они, зараза, сопротивляются.

Спрашивается, а кому это, собственно, надо? Зачем мучить себя и окружающих? Почему бы не дать волю – своим чувствам и желаниям! Я знаю, как не просто расслабиться. Бывает стыдно признаться, что хочу секса, порой даже одев что – то открытое, чувствую себя неудобно, кажется, а что люди подумают.
А не стоит бояться общественного мнения. Люди всегда сплетничали, и будут сплетничать. Не бойтесь добавить в свою жизнь чуть-чуть развратности, станете счастливее, да и морщин меньше будет.

Шаг 1. Лубрикант. Если вы никогда прежде не пользовались лубрикантами, считая, что это всего лишь уловка производителей для того, чтобы навязать покупателю ненужный товар – пора изменить свою точку зрения. Потому что эта «уловка» может решить ваши многолетние сексуальные проблемы одним махом.

По статистике, подавляющее большинство женщин периодически испытывает дискомфорт во время секса. Причин может быть масса: недостаточное выделение естественной смазки, раздражение слизистой и т.д. Если вы тоже входите в их число – попробуйте перед сексом намазать вход во влагалище лубрикантом. И вы сразу же заметите разницу. Конечно, один только лубрикант не гарантирует вам оргазм, но в сочетании с дальнейшими шагами – наверняка.

Шаг 2. Чувствительные точки. Вы сами не знаете, как разные части вашего тела реагируют на прикосновения? Каковы ваши эрогенные зоны (да-да, у разных женщин они могут быть разными)? Тогда не стоит ожидать, что это будет знать ваш мужчина. Поэтому если вы хотите получить настоящий незабываемый женский оргазм – изучите себя.

Сначала – самостоятельно. Уединитесь, для расслабления выпейте бокал вина – и приступайте к обследованию своего тела. Попробуйте разные прикосновения – не только рукой, но и перышком, кусочком льда, мягкой тканью. И запоминайте, что вам нравится – тогда в постели с мужчиной вы сможете направить его по верному пути.

Шаг 3. Пустота. Именно это должно быть в вашей голове во время секса. Никаких мыслей о том, что вы не выключили утюг, или какой идиот – ваш начальник! Единственное исключение из правил – сексуальные фантазии. Вот они действительно могут помочь вам достичь оргазма, причем быстрее обычного.

Отбросьте всякий стыд и воображайте то, что хочется. Если вдруг в ваших фантазиях не будет мужчины, с которым вы занимаетесь сексом – тоже ничего страшного. Наслаждайтесь картинкой, а порефлексировать по этому поводу успеете и после оргазма, если, конечно, у вас еще останутся на это силы.

Шаг 4. Выражение чувств. Вы привыкли сдерживать звуки, занимаясь сексом? Боитесь, что соседи подумают о вас что-то плохое? Немедленно выбросьте это из головы! В конце концов, выражать свои чувства стоном или даже криком, если вам этого хочется – вполне нормально. А сдерживаясь, вы никак не сможете получить полную разрядку. Так что прочь излишнюю скромность!

Шаг 5. Клитор. Даже если вы считаете, что настоящий женский оргазм – это вагинальный оргазм, не стоит пренебрежительно относиться к клитору. Иначе так и не испытаете тех ощущений, к которым стремитесь. Некоторые женщины (и их не так уж мало) вообще не способны испытывать вагинальный оргазм до тех пор, пока не родят – но это же не повод отказывать себе в удовольствии. Так что каждый раз во время секса берите на себя задачу стимуляции клитора или поручайте ее вашему партнеру (предварительно рассказав, что и как нужно делать) – и тогда оргазм станет у вас частым гостем!

Если бы не свалившаяся мне на голову влюбленность, в буквальном смысле «клин, выбивший клин» в лице открытого, доброго и любящего мужчины, я бы, наверное, осталась бы надолго фригидной и зажатой.
Мой первый мужчина в постели выступал, как актер на сцене, а моя роль в этом действе мне осталась непонятной до сих пор.

Так вот, меня, абсолютно уничтоженную этим первым разом и этим первым чувством к старшему мужчине, вместе которым пришло осознанное желание стать женщиной, буквально спас и растопил этот второй мужчина, которого я, в общем-то, считаю первым. Потому что именно с ним я проснулась и раскрылась как женщина.
Я отдалась ему вся, как есть, без всяких прикрас, ужимок, флиртов, строения глазок, пеньюаров и пр.
Открылась, доверилась и он это принял с благодарностью и отдал все, что смог.
Я благодарна ему и вспоминаю его с нежностью.

Именно с ним я ощутила – но пока еще не поняла умом – что в постели важно не то, ЧТО ты умеешь делать, а КАК ты отдаешься.

Если ты в кровати играешь роль, как на сцене, ожидаешь одобрения зрителей и криков «браво» – долго ты в этой постели не задержишься, какие бы чудеса-трюки-фокусы ты ни выполняла.
Потому что техника без души быстро приедается.
Впоследствии я переиграла достаточно ролей и натягивала на себя разные «шкурки».
Не знаю уж, каким местом, но я чувствовала, что нужно данному конкретному мужчине и играла соответствующую роль – будь это девочка-шалунья, или стерва, или развратница.
Мужчине все нравилось, но со временем моя «шкурка» начинала мне жутко жать и быть тесной, мое «Я», гораздо более многогранное, чем какая-то одна узко-рамочная роль, начинало вылезать ото всюду и «шкурка» трещала по швам.
Тогда я просто провоцировала конфликт, расставалась с мужчиной и вздыхала свободно.
И тогда я – уже умом – начала понимать, что попытки что-то играть, кому-то угодить и прятать свое настоящее «Я» – это путь, ведущий в тупик.
Да, я реализовывала и свои фантазии тоже, и свои желания, но – я пряталась, я боялась, что я – настоящая – не понравлюсь, не буду так интересна.
И как-то все разом стало ненужным и неинтересным, когда я встретила своего мужчину.
Ему была нужна я – именно я, до самой последней клеточки.
Безусловно, игры, фантазии и какое-то особенное белье иногда приветствуются, но это лишь не более, чем один из многих десертов на пиру из ужасно вкусных основных блюд, которые ешь в первую очередь и хочешь еще, а когда голоден, думаешь именно о них, а не о десерте .

Так вот, именно с этим мужчиной я поняла – и умом и сердцем – что важно не то, какими техническими приемами ты овладела, а то, КАК именно ты берешь и отдаешь сама, ждешь ли ты, что мужчина сделает всю работу, или настроишься на его волну, постараешься почувствовать его ритм, его дыхание, его движение, слиться с ним и стать единым целым, дышать вместе, ловить его импульс и отвечать на него своим теплом, энергией, смотреть ему в глаза, проваливаться в них, улетать вместе.

Вот это единение, слияние, этот танец мужчина оценит, запомнит и захочет повторить.
Вообще, сравнение с танцем для меня не случайно, а глубоко осознанно. Именно занятия танцами помогли мне многое понять. Танцы для меня – занятие едва ли не более интимное, чем секс.
Поскольку я выяснила, что важно не только уметь слышать импульс партнера, но и танцевать самой, а сама я обожаю соло-танцевание – безусловно, в моей сексуальной жизни много действий и движений, исходящих от меня.

Но я – это я, какая я есть, боже упаси кому-то что-то советовать, каждому – свое, как говорила здесь недавно одна Злючная девушка.
Но я для себя поняла и прочувствовала, что секс, как и танец – это не просто набор телодвижений, синхронно выполняемый двумя партнерами.

Это – взаимодействие, дуэт, слияние, обмен импульсами, это – глаза в глаза, дыхание в одном ритме, это ловить движение и продолжать его, это умение быть открытым и готовность импровизировать.

Прочь страхи. Импровизация – это открытость будущему, как говорит один гуру Танцедвигательной Терапии.

Стилистика фильма плавно меняется от начала к концу. Если начало картины стилизовано под советские юношеские фильмы 1970-х, то финал решён в современной «гиперреалистичной», порнографической манере.

В основу сценария положен рассказ «Прыжок в высоту с разбега» (автор — Аркадий Арканов). Главные отличия сценария от рассказа: в рассказе главные герои не были друзьями; Кузнечик занимался лёгкой атлетикой, и в течение рассказа готовился к соревнованиям (эта сюжетная линия в фильме сильно изменена и практически убрана); кульминационная сцена фильма была написана специально для фильма.

Ингредиенты: по полкило говядины и говяжьей печени; двести грамм шпика; две морковки; бекона двести грамм; сто грамм фасоли стручковой; ветчины двести грамм; чеснока четыре зубчика; две луковицы; белого хлеба пятьдесят грамм; стакан молока; соль, гвоздика молотая, перец; два яйца; лимон.

Приготовление: Печень час выдержать в смеси воды с лимонным соком. Лук потушить в масле, порезать чеснок, замочить в молоке хлеб, морковь и фасоль отварить. В мясорубку провернуть печень, мясо и половину шпика, перемешать с чесноком и луком, хлебом, гвоздикой, яйцами. Фарш поделить на три части. Порезать полосками морковь, оставшийся шпик, ветчину. Смазанную форму выложить беконом (вместе с бортиками), несколько ломтиков отложить. На дно выложить треть фарша, на него – часть моркови, фасоли, ветчины, шпика. Затем также – вторую и третью части фарша. Сверху выложить оставшийся бекон, закрыть фольгой, запекать сорок минут. За десять минут до окончания запекания снять фольгу.

А ведь немногие из нас отдают себе отчет в том, что избыточный вес в детстве – одна из причин ожирения у взрослого человека. Стереотип пищевого поведения, не решенные эмоциональные проблемы, идущие из детства, физические особенности, сопровождающие ожирение, могут преследовать человека всю жизнь. Будет ли он благодарен родителям, что те приучили его есть «за двоих», доедать все, что лежит на тарелке, не отказываться от предложенного лишнего бутерброда?

Учеными доказано, что проблема лишнего веса у детей – это, прежде всего, родительские установки.

Так, только недавно родившийся малыш, прибегая к плачу, как к единственно возможной форме общения с родителями, вместо их внимания и ласки, получает порцию еды. Таким образом, мама формирует у него установку постоянно есть, как только он почувствует себя менее комфортно. Очень скоро малыш понимает, что для обеспечения своих потребностей в общении с мамой, ему надо попросить есть. Значит, уже месяцев через шесть, можно будет говорить об избыточном весе младенца.

Тем же образом поступают мамы, сами имеющие лишний вес и постоянно испытывающие чувство голода. Им кажется, что их ребенок тоже постоянно требует поесть: именно у таких мам дети подолгу сосут соску, пальцы, а, вырастая, «заедают» свои проблемы. Полный малыш, к возрасту, когда он должен учиться сидеть, будет отдавать все силы на то, чтобы поддерживать свое вертикальное положения, лишая себя возможности познавать новое, брать в руки игрушки, изучать пространство. Многие младенцы с лишним весом становятся менее активны, вялы, апатичны, значит, и мама будет уделять такому малышу меньше внимания, забывая о том, что общение с ней, физическая активность ребенка – основа психического и интеллектуального развития в раннем возрасте.

В последние годы увеличение требований к маленьким детям, не по возрасту подобранные программы по развитию и обучению приводят к тому, что у детей 3-5 лет нарушается функционирование подкорки, ответственной за обменные процессы, энергетический тонус, активацию организма. Также и малыши, лишенные на время маминой заботы, например, попавшие в больницу, санаторий или на воспитание к бабушке (в связи с занятостью родителей) подвержены ожирению.

Отдельного разговора заслуживают подростки: их физиологические особенности, изменение отношения к себе, статус «взрослого», ослабление контроля со стороны родителей, в том числе и за тем, что ест подрастающий ребенок, «заставляют» набирать лишний вес.

Как видно, причин лишних килограммов у детей очень много. Родители же порой не отдают себе отчета в том, насколько важна эта проблема. Ведь полный ребенок испытывает колоссальные нагрузки не только физические, но и психологические: его дразнят сверстники, он не принимает участия в подвижных играх, значит, становится изгоем, у него снижена самооценка, самоуважение. Такой ребенок часто грустит, ленится, постепенно приобретает привычки, нежелательные для его развития. Становясь старше, подросток всеми способами стремится похудеть, доводя иногда себя до изнеможения. Все это в дальнейшем переносится на жизнь взрослого человека, который оказывается не способен жить полноценной жизнью из-за приобретенных комплексов, чувства вины, страха, стыда и других проблем.

Но это возможно изменить! Лишний вес поддается коррекции. Детские психологи владеют различными методами помощи полным детям, не акцентируя внимание на их проблемах, что снижает эмоциональные страдания детей. Профессиональная психологическая поддержка вкупе с психокоррекционными средствами положительно влияют на качество жизни полных малышей. А самое главное, что с помощью рекомендаций психолога родители сами могут помочь своим детям.

1. Стремление к защищенности можно определить, как ярко выраженные подсознательные мотив человека получить защиту и укрытие.
В таком случае украшения будут из простых материалов, миниатюрны, требующие близкого рассмотрения и восхищения умением, старанием, терпением и любовью мастера к своему шедевру и соответственно восхищения тонким вкусом самой женщины.
Формы украшений – округлые, переплетающиеся, гирлянды, круги. Вполне возможны крестики.
Цвета украшений – преимущественно темно-синий (стремление к покою, философским размышлениям, отдыху) и темно-красный (спокойствие, усталость).
Место ношения – обычно вблизи сердца, на груди. Особенно сильный сигнал о потребности в защите – это брошь или украшение из простого материала на ленточке или легкой цепочке из недрагоценного металла.

2. Стремление к значимости проявляется в дорогих и крупных украшениях, прямо «бьющих» и «кричащих» о своей красоте и важности – это массивные кольца, броши, булавки.

3. Любые украшения в виде декоративных клыков, зубов, кусочков меха на шее, меховых оторочек в сочетании с весенней и летней одеждой, а также всевозможные мушки, блестки, мишура – все это служит для передачи сигналов и привлечения лиц противоположного пола.
Цель – провокация, стимуляция, желание сбить с толку.
Кстати, у мужчин, которые носят всевозможные серьги, массивные цепочки, кольца, кожаные и железные браслеты на запястьях – это тоже определенного рода сексуальные сигналы.
Но следует отметить, что это – и выражение мужественности, твердости и суровости у тех, кто в этих качествах в себе не уверен. Демонстрация служит как бы естественной компенсацией, неся самоуспокаивающую функцию.

4. Стремление к красоте выражается в украшениях воздушных и утонченных. Женщина, имея в своем наряде подобные украшения должна стремится к гармонии и эстетическому совершенству.

Что же думать, если женщина не носит украшений?
В подобном случае она либо хочет, чтобы ее ценили в качестве личности без различных дополнений; либо не имеет возможности отвлекаться в ущерб работе; либо стремится отрешиться от всех радостей жизни, проникаясь идеей монашенства (для этого не обязательно быть религиозной натурой – это больше психологическое состояние); либо это классический тип «синего чулка» – упорное самоотречение, сухая и чувствующая свою непривлекательность. И еще – женщина отказывается от украшений, когда чувствует себя обманутой или покинутой в период острого разочарования.

Обратим теперь внимание на очаровательные женскиe руки.
Кольцо на безымянном пальце свидетельствует о восприимчивости, чувственности, сентиментальности и скромности (кстати, колечко, но не обручальное, на безымянном пальце во время свидания – сигнал «насчет тебя я еще ничего не решила»).
А крупное кольцо на безымянном пальце свидетельствует о бурной экзальтированности и истеричности, мера которой полностью зависит от размера этого украшения.
Средний палец – область чувств, собственного достоинства, самолюбия, тщеславия. Чем больше и чем разукрашеннее кольцо – тем более бурный, экзальтированный и истерический темперамент.
Указательный палец – принимает самое активное участие в жестикуляции, он подчеркивает волевое демонстрационное поведение. Кольцо на нем – признак жестких волевых импульсов, самоуверенности и, в некоторых случаях, диктаторства – все зависит от размера кольца: чем больше размер, тем больше выраженность признаков.
Кольцо на мизинце может означать своенравие и оригинальность. Если на мизинце несколько нетрадиционных но согласованно подобранных колец – их обладательница ищет новых стимулов, идет навстречу всему красивому, привлекательному и эстетическому.

32-летняя красотка будет представлять линию нижнего белья Envy. Ранее в рекламных кампаниях Calvin Klein принимали участие такие знаменитости, как Ева Мендес, Хилари Суонк, Кейт Мосс, Скарлетт Йоханссон и Брук Шилдс.

«Calvin Klein всегда представляет очень красивые и эффектные рекламные кампании,  — Для меня очень интересно работать с таким всемирно узнаваемым, иконическим брендом».

— заметила Зои.

«Мы уверены, что естественная и необычная красота Зои в рекламной кампании получит широкий резонанс среди наших покупателей»,

— в свою очередь, отметил президент компании Том Мерфи.

Также на днях стало известно об изменениях в личной жизни актрисы. Салдана объявила своим друзьям, что готовится к свадьбе. Оказалось, что она помолвлена со своим бойфрендом. Правда, мало кто знал, что у нее вообще был бойфренд, отмечает Daily Mail. Тем не менее актриса собралась замуж за 33-летнего актера и бизнесмена Кита Бриттона, с которым она встречается уже 10 лет.

Один из приятелей Зои рассказал журналу US Magazine:

«Она даже не представляла его как своего жениха. Просто говорила: «Это Кит». Она не любит афишировать свою жизнь и хотела бы, чтобы зрители видели в ней только актрису».

Этот же источник отметил:

«Оба очень взволнованны, хотя вместе уже целую вечность. Они отличная пара».

Вчера в рамках Берлинской недели моды Mercedes Benz Fashion Week семьсот специально приглашенных гостей, в числе которых были Зои Салдана, Келлан Лутц, Диана Крюгер и Лара Стоун, первыми из европейцев увидели пре-коллекцию Resort 2011 Calvin Klein от Франциско Косты, показанную недавно в Нью-Йорке.

На 6 порций понадобится: курица весом один-полтора кг, четыре луковицы, четыре помидора, один острый красный перец, три-четыре зубчика чеснока, один пучок кинзы, один пучок базилика, одна столовая ложка хмели-сунели, одна столовая ложка сливочного масла.

Курицу вымыть внутри и снаружи, обсушить и разрезать на небольшие кусочки одинакового размера.

Сковороду поставить на огонь и сильно разогреть. Выложить куски курицы и обжаривать пятнадцать минут на сухой сковороде, постоянно переворачивая, чтобы они не подгорели.

Помидоры вымыть, надрезать ножом, обдать кипятком и снять с них кожицу. Мякоть нарезать небольшими кубиками и добавить в сковороду к курице. Уменьшить огонь и готовить десять минут.

Тем временем лук очистить и нарезать тонкими полукольцами. В отдельной сковороде разогреть сливочное масло и обжарить лук до золотистого цвета. Добавить к курице с помидорами. Накрыть сковороду крышкой и тушить полчаса. Лук обжаривают в отдельной сковороде для того, чтобы он не впитывал влагу, выделяемую помидорами. Если жидкости в сковороде с курицей недостаточно, можно добавить половину стакана красного полусладкого вина или увеличить количество томатов.

В последнюю очередь в блюдо добавляют зелень и пряности. Зелень вымыть, обсушить бумажной салфеткой и мелко нарезать. Чеснок очистить, мелко нашинковать или истолочь. Острый перец вымыть, обсушить, удалить плодоножку и семена, мелко нарезать. Положить зелень, чеснок и перец в сковороду. В чахохбили можно также добавлять тархун, укроп, мяту и имеретинский шафран.

Заправить блюдо солью и хмели-сунели по вкусу. Перемешать и тушить еще семь минут.

Подавать очень горячим, с отварным рисом или картофелем.